Dieta del bebe

Consejos sobre la dieta del bebé cuando éste comienza a ingerir alimentos sólidos.

La alimentación del bebé

El bebe siempre toma el alimento necesario para satisfacer sus necesidades. Si el bebé no quiere comer, es porque no lo necesita. Así, habrá días que no comerá casi nada y habrá otros en los que comerá mucho.

Para tomar una dieta equilibrada, el bebe deberá comer alimentos de todos los grupos en proporciones adecuadas. Pero esta observación debería realizarse respecto a una semana y no a un solo día. Lo importante es que el bebé tenga acceso a una variedad de alimentos lo suficientemente amplia como para poder elegir: no podrá optar por lo que no esté a su alcance.

La pirámide de alimentos del bebé

Los dos grupos más importantes son los hidratos de carbono, luego frutas y verduras. Y finalmente, los alimentos ricos en proteínas como carne, legumbres y lácteos. Azucares y grasas deberían representar la menor proporción de la dieta del bebé.

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